EFFECT OF BACK STRETCH EXERCISE ON REDUCING BACK PAIN IN PREGNANT WOMEN IN THE THIRD TRIMESTER
DOI:
https://doi.org/10.30606/jmn.v12i02.2952Keywords:
back stretch exercise, ibu hamil, low back painAbstract
Nyeri punggung merupakan hal fisiologis yang dialami ibu hamil namun jika tidak ditangani dapat berdampak buruk dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Back strecth exercise merupakan gerakan peregangan agar otot-otot yang kaku menjadi relaks dan fleksibel sehingga mengurangi keluhan nyeri punggung pada ibu hamil. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh back strecth exercise terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di wilayah kerja UPTD Puskesmas Rawat Inap Kartaraharja. Jenis penelitian ini pra-eksperiment dengan rancangan one-group pretest-posttest design. Populasi penelitian adalah ibu hamil trimester III yang melakukan pemeriksaan ANC di Puskesmas Rawat Inap Kartaraharja. Teknik sampling menggunakan Quota sampling didapatkan sampel penelitian 30 responden ibu hamil. Waktu pengambilan data pada bulan Mei – Juni 2024. Analisis data univariat dengan distribusi frekuensi dan analisis bivariat menggunakan uji wilcoxon dengan p<0,05. Hasil penelitian menunjukkan sebelum dilakukan back stretch exercise rata-rata skala nyeri 4,80 dan skala nyeri setelah dilakukan back stretch exercise yaitu 2,93, sehingga terjadi penurunan sebesar 1,87. Hasil uji wilcoxon didapatkan nilai p-value 0,001, artinya ada penurunan skala nyeri punggung pada ibu hamil trimester III sebelum dan sesudah diberikan intervensi back stretch exercise di wilayah kerja UPTD Puskesmas Rawat Inap Kartaraharja. Ibu hamil disarankan rutin melakukan gerakan back stretch exercise sebanyak 3 kali dalam seminggu untuk mengurangi keluhan nyeri punggung.
Downloads
References
Alfiyani, F. N., Wada, Z. H., Ranti, R. A., Binawan, U., & Timur, K. J. (2024). Hubungan Antara Nyeri Punggung Bawah Terhadap Aktivitas Fungsional Pada Ibu Hamil Di Puskesmas Kecamatan Duren Sawit. Jurnal Meda Akademik, 2(6).
Amalia, A. R., Erika, E., & Dewi, A. P. (2020). Efektivitas Kompres Hangat terhadap Intensitas Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III. Holistic Nursing and Health Science, 3(1), 24–31. https://doi.org/10.14710/hnhs.3.1.2020.24-31
Arummega, M. N., Rahmawati, A., & Meiranny, A. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur Review. Oksitosin : Jurnal Ilmiah Kebidanan, 9(1), 14–30. https://doi.org/10.35316/oksitosin.v9i1.1506
Bryndal, A., Majchrzycki, M., Grochulska, A., Glowinski, S., & Seremak‐mrozikiewicz, A. (2020). Risk factors associated with low back pain among a group of 1510 pregnant women. Journal of Personalized Medicine, 10(2), 1–10. https://doi.org/10.3390/jpm10020051
Cahyani, P. D. P., Sriasih, N. G. K., & Darmapatni, M. W. G. (2020). Intensitas Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester III yang Melakukan Prenatal Yoga. Jurnal Sehat Mandiri, 15(2), 73–80. https://doi.org/10.33761/jsm.v15i2.252
Carvalho, M. E. C. C., Lima, L. C., de Lira Terceiro, C. A., Pinto, D. R. L., Silva, M. N., Cozer, G. A., & Couceiro, T. C. de M. (2017). Low back pain during pregnancy. Brazilian Journal of Anesthesiology, 67(3), 266–270. https://doi.org/10.1016/j.bjan.2016.03.002
Chandrasekharan, B., Cyril Vincent, S., & Arulappan, J. (2020). Effectiveness of back-stretch exercise on back pain among pregnant women. International Egyptian Journal of Nursing Sciences and Research, 0(0), 1–5. https://doi.org/10.21608/ejnsr.2020.30590.1000
Fithriyah, Rizki Dyah Haninggar, & R. S. D. (2020). Pengaruh Prenatal Massage Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III (Di Desa Ceweng, Kecamatan Diwek, Kabupaten Jombang). Jurnal Kebidanan, 10(2), 36–43.
Fithriyah, F., Haninggar, R. D., & Dewi, R. S. (2020). Pengaruh Prenatal Massage terhadap Penurunan Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Kebidanan, 10(1), 36–43. https://doi.org/10.35874/jib.v10i1.731
Geta, M. G., & Demang, F. Y. (2020). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil. Jurnal Wawasan Kesehatan, 5(2), 56–61.
Gozali, W., Astini, N. A. D., & Permadi, M. R. (2020). Intervensi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil di Desa Pengelatan. International Journal of Natural Science and Engineering, 4(3), 134–139. https://doi.org/10.23887/ijnse.v4i3.29368
Manyozo, S. D., Nesto, T., Bonongwe, P., & Muula, A. S. (2019). Low back pain during pregnancy: Prevalence, risk factors and association with daily activities among pregnant women in urban Blantyre, Malawi. Malawi Medical Journal, 31(1), 71–76. https://doi.org/10.4314/mmj.v31i1.12
Mardiana, H. (2021). Perbedaan Penurunan Skala Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii Dengan Senam Hamil Dan Tanpa Senam Hamil Di Kecamatan Mojosari Mojokerto. Jurnal Kesehatan Hesti Wira Sakti, 9(1). https://doi.org/10.47794/jkhws.v9i1.297
Omoke, N. I., Amaraegbulam, P. I., Umeora, O. U. J., & Okafor, L. C. (2021). Prevalence and Risk Factors for Low Back Pain During Pregnancy Among Women in Abakaliki, Nigeria. Pan African Medical Journal, 39. https://doi.org/10.11604/pamj.2021.39.70.24367
Poongodi, V., Kalavathi, S., Renuka, K., & Lokesmaran, A. (2020). "Effectiveness of Backstretch Exercise on Low Backache Among Antenatal Mothers Admitted in Tertiary Care Hospital at Puducherry". European Journal of Molecular and Clinical Medicine, 7(8), 5671–5680.
Prabandani, K. D., Leny Wulandari, R. C., & Zahriah, A. (2021). Efektifitas Kompres Hangat Dan Akupresur Terhadap Nyeri Punggung Bagian Bawah Pada Ibu Hamil Trimester Iii Literature Review. Jurnal Media Kesehatan, 14(2), 155–165. https://doi.org/10.33088/jmk.v14i2.713
Rifa’ah, M., Lestari, M. W., & Silalahi, U. A. (2020). Pengaruh Abdominal Stretching Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Ilmiah Keperawatan Sai Betik, 16(2), 187–189. https://doi.org/10.26630/jkep.v16i2.3104
Rosyaria B., A., & Utami, N. S. (2022). Efektivitas Gerakan Yoga Cat & Cow Terhadap Pengurangan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III Di Pmb Ny. Dian Puspa Sari, a. Md. Keb. Surabaya. Jurnal ILlmiah Obsigin: Jurnal Ilmiah Ilmu Kebidanan & Kandungan, 14(2), 187–193. https://stikes-nhm.e-journal.id/OBJ/index
Sari, S. A. (2022). Pengaruh Back Stretch Exercise dan Kinesiotapping Terhadap Nyeri Pungung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III Di Puskesmas Sukabumi Purbolinggo. Skripsi. Prodi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Siahaan, N. J., Sembiring, A., & Wahyuni, R. (2022). Punggung bawah pada ibu hamil Trimester II dan III di kecamatan Panei Tahun 2021. Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kesehatan, 1(2), 142–151.
Widyastuti, D. E., Ernawati, Maretta, M. Y., Wulandari, R., & Apriani, A. (2024). Peningkatan Pengetahuan Ibu Hamil Tentang Ketidaknyamanan Dalam Kehamilan Dengan Video Edukasi Apa Nyamil. Jurnal Kebidanan Indonesia, 15(2), 123–132.
Wulandari, S., & Wantini, N. A. (2021). Ketidaknyamanan Fisik Dan Psikologis Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Wilayah Puskesmas Berbah Sleman Daerah Istimewa Yogyakarta. Jurnal Kebidanan Indonesia, 12(1), 54–67. https://doi.org/10.36419/jki.v12i1.438
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Luluk Khusnul Dwihestie, Vinayadi Pratiwi, Ardiani Sulistiani
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
