EFEKTIVITAS AROMATERAPI LAVENDER TERHADAP KUALITAS TIDUR WANITA PREMENOPAUSE DIDESA DOLOKPANTIS KECAMATAN SORKAM KABUPATEN TAPANULI TENGAH
DOI:
https://doi.org/10.30606/jmn.v14i2.5012Keywords:
Aromaterapi Lavender, Kualitas Tidur, Premenopause, InsomniaAbstract
Perubahan hormonal selama fase pramenopause periode tepat sebelum menopause dikaitkan dengan berbagai gejala, salah satunya adalah gangguan tidur atau pola tidur yang tidak teratur. Sebagai alternatif dari obat-obatan farmasi, aromaterapi lavender dapat membantu seseorang untuk lebih rileks dan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Penelitian mengenai penilaian kualitas tidur pada wanita pramenopause ini dilakukan di Desa Dolokpantis, Kecamatan Sorkam, Kabupaten Tapanuli Tengah, dengan menggunakan aromaterapi lavender sebagai intervensi yang dipilih. Studi ini menerapkan desain pra-eksperimental dengan pendekatan one-group pretest-posttest. Melalui metode pengambilan sampel jenuh (full sampling), sebanyak 35 wanita pramenopause dipilih sebagai populasi sekaligus sampel penelitian. Kualitas tidur sebelum dan sesudah pemberian aromaterapi lavender dibandingkan menggunakan instrumen Insomnia Severity Index. Analisis data dilakukan menggunakan teknik univariat dan bivariat, dilanjutkan dengan Uji Wilcoxon Signed-Rank karena distribusi data tidak normal. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum intervensi, 22 partisipan (62,9%) mengalami gangguan tidur tingkat sedang, sementara hanya 5 orang (14,3%) yang mengalami gangguan berat. Sebanyak 30 orang (85,7%) melaporkan efek samping ringan setelah menjalani aromaterapi lavender, sedangkan 5 orang (14,3%) melaporkan efek samping sedang, dan tidak ada satu pun partisipan yang melaporkan efek samping berat. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan adanya perubahan signifikan pada kualitas tidur sebelum dan sesudah aromaterapi lavender, dengan nilai Z sebesar -5,196 dan nilai p sebesar 0,000 (p < 0,05). Penelitian di Desa Dolokpantis, Kecamatan Sorkam, Kabupaten Tapanuli Tengah ini menyimpulkan bahwa wanita pramenopause yang menerima aromaterapi lavender memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Aromaterapi lavender merupakan pendekatan non-farmakologis yang dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur pada wanita pramenopause.
Downloads
References
Andiani, D., dkk. (2024). Hubungan Kondisi Psikologis dan Kualitas Tidur pada Wanita Premenopause. Jurnal Psikologi Kesehatan, 12(2). https://doi.org/10.31290/jpk.v12i2.2024.
Anggraini. (2023). Regulasi Neurotransmitter dan Siklus Tidur pada Masa Transisi Hormonal. Jurnal Ilmu Kebidanan, 5(1). https://doi.org/10.32670/jik.v5i1.2023.
Apriyani, T., dkk. (2025). Gejala Klinis dan Perubahan Hormonal pada Fase Premenopause. Jurnal Reproduksi Indonesia, 15(1). https://doi.org/10.22435/jri.v15i1.2025.
Badan Pusat Statistik (BPS) Sumatera Utara. (2023). Laporan Statistik Penduduk Usia Menengah di Sumatera Utara. Medan: BPS.
Dewi, S., dkk. (2025). Dampak Gangguan Tidur terhadap Konsentrasi dan Peran Sosial Wanita. Jurnal Keperawatan dan Kebidanan, 10(1). https://doi.org/10.35874/jkk.v10i1.2025.
Fruitasi. (2024). Prevalensi Gejala Vasomotor dan Insomnia pada Wanita Perimenopause. Journal of Health Science, 8(2). https://doi.org/10.33024/jhs.v8i2.2024.
Hamida, N. W. (2021). Gambaran kualitas tidur mahasiswa program studi ilmu keperawatan Universitas Hasanuddin di masa pandemi COVID-19. https://scholar.google.com/scholar?q=Gambaran+kualitas+tidur+mahasiswa+keperawatan+Hasanuddin+2021
Handayani. (2021). Fase Transisi Menopause dan Kesehatan Reproduksi Wanita Usia Matang. Jakarta: Penerbit Sehat.
Handayani (2023). Statistik Menopause dan Kesehatan Global. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 14(1).
Haryanti dkk, (2024). Efektivitas Terapi Komplementer terhadap Gejala Premenopause. Jurnal Medika, 11(3). https://doi.org/10.55681/jm.v11i3.2024.
Ifayanti, dkk. (2025). Peran Progesteron sebagai Sedatif Alami dalam Mempertahankan Kualitas Tidur. Jurnal Farmasi Klinik, 9(1). https://doi.org/10.22146/jfk.v9i1.2025.
Innovative Journal of Social Science Research. (2024). The effectiveness of lavender aromatherapy on sleep quality among menopausal women. https://scholar.google.com/scholar?q=lavender+aromatherapy+sleep+quality+menopausal+women+2024
Jurnal Zona Kebidanan. (2024). Pengaruh aromaterapi lavender terhadap kualitas tidur pada wanita premenopause. https://scholar.google.com/scholar?q=jurnal+zona+kebidanan+aromaterapi+lavender+2024
Jurnal Penelitian Inovatif. (2023). Efektivitas aromaterapi lavender dalam mengatasi insomnia pada wanita menopause. https://scholar.google.com/scholar?q=aromaterapi+lavender+insomnia+menopause+2023
Kim, E. J., dkk. (2023). Lavender aromatherapy improves sleep onset and sleep quality in women with hormonal changes. https://scholar.google.com/scholar?q=lavender+aromatherapy+sleep+onset+women+2023
Kementerian Kesehatan RI. (2022). Laporan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2022. Jakarta: Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan.
Lee, M. Y., dkk. (2022). Effect of lavender aromatherapy on sleep quality in middle-aged women. https://scholar.google.com/scholar?q=lavender+aromatherapy+sleep+middle+aged+women+2022
Leni. (2023). Global Prevalence of Sleep Disorders in Adult Women. International Journal of Nursing Studies, 14(2). https://doi.org/10.1016/j.ijnurstu.2023.01.005.
Lestari, N. C. A. (2025). Perubahan Psikologis dan Kualitas Hidup pada Wanita Usia 40-50 Tahun. Jurnal Kebidanan Indonesia, 16(1).
Nuraeni, R., & Nurholipah, A. (2021). Aromaterapi lavender terhadap intensitas nyeri haid (dysmenorrhea) pada mahasiswi tingkat II. Jurnal Keperawatan Silampari, 5(1), 178–185. https://doi.org/10.31539/jks.v5i1.2352
Nurwiliani, dkk. (2024). Mekanisme Linalool Lavender dalam Sekresi Serotonin untuk Induksi Tidur. Jurnal Neurobiologi, 6(1). https://doi.org/10.31004/jn.v6i1.2024.
Pakan, L. S. (2021). Hubungan gangguan tidur dengan prestasi belajar murid kelas X–XII di SMA Katolik Rajawali Makassar tahun 2021. Universitas Hasanuddin Makassar. https://scholar.google.com/scholar?q=Hubungan+gangguan+tidur+dengan+prestasi+belajar+Makassar+2021
Pinem, C. P. (2021). Hubungan gangguan pola tidur terhadap kejadian hipertensi pada lansia. https://scholar.google.com/scholar?q=Hubungan+gangguan+pola+tidur+hipertensi+lansia+2021
Puspitasari, dkk. (2025). Aromaterapi Lavender sebagai Intervensi Non-Farmakologis untuk Gangguan Tidur. Jurnal Terapi Komplementer, 7(1). https://doi.org/10.36082/jtki.v7i1.2025.
Putri, dkk. (2025). Faktor Lingkungan dan Sosio-Ekonomi yang Mempengaruhi Pola Tidur. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 13(1). https://doi.org/10.14710/jkm.v13i1.2025.
Rasyid. (2015). Metodologi penelitian kesehatan. Jakarta: Trans Info Media. https://scholar.google.com/scholar?q=Rasyid+2015+metodologi+penelitian+kesehatan
Sari, R. P., dkk. (2021). Pengaruh aromaterapi lavender terhadap kualitas tidur pada wanita premenopause. https://scholar.google.com/scholar?q=aromaterapi+lavender+kualitas+tidur+premenopause+2021
Setiawan, A., & Saryono. (2011). Metodologi penelitian kebidanan DIII, DIV, S1 dan S2. Yogyakarta: Nuha Medika.
Sitorus, A. (2020). Metodologi penelitian kesehatan. Jakarta: Trans Info Media. https://scholar.google.com/scholar?q=Sitorus+2020+metodologi+penelitian+kesehatan
Suciawati & Dinengsih, S. (2023). Gangguan Ovulasi dan Ketidakteraturan Siklus Menstruasi pada Masa Premenopause. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 14(2). https://doi.org/10.22435/jkr.v14i2.2023.
Sugiyono. (2021). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta. https://scholar.google.com/scholar?q=Sugiyono+2021+metode+penelitian+kuantitatif+kualitatif+dan+R%26D
Susilo, dkk. (2025). Risiko Penyakit Metabolik dan Penggunaan Terapi Hormon pada Wanita Usia Lanjut. Jurnal Endokrinologi Indonesia, 16(1). https://doi.org/10.32668/jei.v16i1.2025.
World Health Organization (WHO). (2022). Global Report on Sleep Disorders and Mental Health. Geneva: WHO.
Zega, B. & Khadafi. (2023). Fisiologi Tidur dan Pengukuran Kualitas Tidur menggunakan PSQI. Jurnal Biologi dan Kesehatan, 5(2). https://doi.org/10.30736/jbk.v5i2.2023.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Eni Angraini Situmeang
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
