PENGARUH LATIHAN SNAKE JUMPAGILITY LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN SEPAKBOLA U-16 LUBEND FC
Keywords:
Snake Jump Agility Ladder Drill, Peningkatan KelincahanAbstract
Penelitian ini berawal dari pengamatan peneliti di lapangan yang melihat Kelincahan Pemain Sepakbola U-16 Lubend FC masih rendah. Ini terlihat pada saat pemain melakukan latihan di lapangan banyak kesalahan dalam melakukan pergerakan yang cepat, gerakan mereka cenderung lambat dan kaku dalam bermain sepakbola, sehingga ada istilah “mati langkah” dalam pergerakan pada pemain tersebut, ini disebabkan karena kurangnya kelincahan pada pemain tersebut. Untuk itu penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Snake Jump Agility Ladder Drill sebagai variabel bebas (X) terhadap Peningkatan Kelincahan (Y). Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Postest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah Pemain Sepakbola U-16 Lubend FC yang berjumlah 22. Sedangkan teknik pengambilan sampel menggunakan Total Sampling atau semua populasi dijadikan sampel. Desain penelitian menggunakan Pre-test dan Post-test dengan menggunakan Instrumen Illionis Agility Test. Analisis data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakan teknik analisis Uji t (t-tes) independen dengan taraf signifikan α = 0.05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Latihan Snake Jump Agility Lader berpengaruh terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola U-16 Lubend FC yang mana Pre-test dengan Rata-rata 14.74 meningkat sebesar 0.74 atau 1% menjadi 14.00 pada Post-test dengan hasil (thitung 9.861 > ttabel 1.717). Kesimpulan dari penelitian ini Latihan Latihan Snake Jump Agility Lader berpengaruh terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola U-16 Lubend FC.
Downloads
References
Basrizal, R, dkk. (2020). Latihan Kelincahan terhadap Peningkatan Kemampuan Dribbling Pemain Sepakbola. Jurnal Patriot Volume 2 Nomor 3, Tahun 2020.
Hamzah, H. (2019). Hubungan Kelincahan dengan Kemampuan Dribbling dalam Permainan Sepakbola di Klub SSB Gemilang. Jurnal Olahraga Indragiri, 4(1), 57-69.
Hartati, H., Solahuddin, S., & Irawan, A. (2020). Latihan Kelincahan dan Keseimbangan untuk Meningkatkan Hasil Dribble Sepakbola. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 9(1), 38-46.
Kholid, A., Sinurat, R., & Putra, M. A. (2020). Pengaruh Latihan Interval Training terhadap Peningkatan VO2 Max pada Pemain Sepakbola U-16 Tambusai. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 12(2), 58-66.
Purwandi, W., Ramadi, R., & Wijayanti, NPN. (2017). Pengaruh Latihan Ular Lompat Kelincahan Tangga Kelincahan pada Ssbu-15 PTPN V. (Disertasi Doktor, Universitas Riau).
Panduan Penulisan Skripsi. (2015). Program Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Pasir Pengaraian Rokan Hulu.
Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sutanto, T. (2019). Buku Pintar Olahraga. Yogyakarta: Pustaka Baru Press. ISBN: 978-602-3760-237.
Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005 Tentang Olahraga Prestasi Pasal 1 Ayat 13.
Wardani, A. S. P., & Irawadi, H. (2020). Perbedaan Pengaruh Latihan Kelincahan Shuttle Run dengan Latihan Lateral Run terhadap Kemampuan Menggiring Bola Siswa U-14 SSB Putra Wijaya Fc Padang. Jurnal Patriot, 3(1), 62-72.
Widiastuti. (2017). Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada. ISBN: 978-979-769-832-4.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Most read articles by the same author(s)
- Marzuki Darusman, Muarif Arhas Putra, Lolia Manurizal, PENGARUH LATIHAN METODE PLYOMETRIC (SKIPPING) TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA CLUB BOLA VOLI IKATAN REMAJA CONGA (IRC) MUARA NGAMU , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 2 No. 1 (2021): Sport Education and Health Journal, Vol. 2, No. 1, June 2021
- prastito, Muarif Arhas Putra, Made Armade, HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KESEIMBANGAN DINAMIS DENGAN KEMAMPUAN LEMPAR LEMBING PADA SISWA KELAS X IPS 1 DI SMA N 1 RAMBAH , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 1 No. 2 (2020): Sport Education and Health Journal, Vol. 1, No. 2, December 2020
- Cahyo, Masdi Janiarli, Muarif Arhas Putra, HUBUNGAN KOORDINASI MATA-TANGAN DAN POWER OTOT LENGAN DENGAN KETEPATAN SERVIS PANJANG DALAM PERMAINAN BULUTANGKIS PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMP NEGERI 5 RAMBAH SAMO , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 2 No. 1 (2021): Sport Education and Health Journal, Vol. 2, No. 1, June 2021
- M. Tober, Ridwan Sinurat, Masdi Janiarli, HUBUNGAN KOORDINASI MATA-TANGAN DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DENGAN AKURASI SMASH PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS MA KEPENUHAN , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 2 No. 1 (2021): Sport Education and Health Journal, Vol. 2, No. 1, June 2021
- Zahra Humairoh, Masdi Janiarli, Ridwan Sinurat, HUBUNGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KELINCAHAN DENGAN KECEPATAN LARI SPRINT 100 METER PADA SISWA KELAS X TEKNIK BISNIS SEPEDA MOTOR SMK NEGERI 1 RAMBAH , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 2 No. 1 (2021): Sport Education and Health Journal, Vol. 2, No. 1, June 2021
- Seven Deswanti, Muarif Arhas Putra, Masdi Janiarli, HUBUNGAN KECEPATAN LARI 30 METER DAN KELENTUKAN DENGAN KEMAMPUAN LOMPAT JAUH PADA SISWA EKSTRAKURIKULER ATLETIK SMP NEGERI 2 RAMBAH , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 1 No. 1 (2020): Journal Of Sport Education and Training Vol.1 No.1
- Chindy Pratiwi, Muarif Arhas Putra, Ridwan Sinurat, KONTRIBUSI DAYA LEDAK OTOT LENGAN DAN KELENTUKAN PERGELANGAN TANGAN TERHADAP KEMAMPUAN SMASH PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS SMA NEGERI 1 RAMBAH , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 2 No. 1 (2021): Sport Education and Health Journal, Vol. 2, No. 1, June 2021
- darlisman, Made Armade, Ridwan Sinurat, HUBUNGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KOORDINASI MATA-TANGAN DENGAN KEMAMPUAN SMASH BOLA VOLI PADA TEAM ARSITEC UJUNG GURAB DESA RAMBAH HILIR TIMUR , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 1 No. 2 (2020): Sport Education and Health Journal, Vol. 1, No. 2, December 2020
- Ropianti, Ridwan Sinurat, Muarif Arhas Putra, PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIK SQUAT JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA ATLET BOLA VOLI CLUB PUTRA KUNTO DARUSALAM , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 2 No. 2 (2021): port Education and Health Journal, Vol. 2, No. 2, December, 2021
- Andre Saputro, Lolia Manurizal, Ridwan Sinurat, HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KOORDINASI MATA-TANGAN DENGAN KEMAMPUAN SHOOTING PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 1 UJUNG BATU , Journal Of Sport Education and Training : Vol. 1 No. 1 (2020): Journal Of Sport Education and Training Vol.1 No.1